Schenk dir das Leben, von dem du träumst

Beschreibung

Viele von uns träumen von einem glücklicheren Leben. Doch wie erreicht man das? Die Bestsellerautorin und beliebte Online-Psychologin Katharina Tempel zeigt, warum wir scheitern und wie wir es besser machen können. Ein effektiver Schlüssel für positive Veränderung lautet Mikrogewohnheiten: Kleinste neue Verhaltensweisen führen zu erstaunlichen Ergebnissen. Und sind nachhaltiger als übergroße Vorhaben, an denen man leicht scheitert. Weitere Schritte für ein erfüllteres Morgen: Wir müssen erkennen, wie wir dorthin gekommen sind, wo wir gerade stehen, Selbstsabotage beenden und die Geister der Vergangenheit loslassen. Dann fehlt nur noch ein guter Fahrplan und wir können beginnen, ein Leben zu gestalten, in dem wir aufblühen!

Du erfährst:

• welche Gewohnheiten dich deinem Wunschleben näherbringen und von welchen Mustern du dich lieber verabschieden solltest
• welche Hebel nachhaltig glücklicher machen und welche in die Irre führen
• welche **Glückrituale dir helfen neue Energie zu gewinnen
• wie du deine innere Haltung und Denkgewohnheiten veränderst
• wie du zu dem Menschen geworden bist, der du heute bist und wie du dich mit Hilfe von **Mikrogewohnheiten neu erfinden kannst.
  Wenn du genug davon hast, ständig mehr vom Gleichen zu erleben, wenn du einer Krise entkommen oder dir eine neue, glücklichere Realität erschaffen möchtest, führt an diesem Buch kein Weg vorbei.