{"title":"Bücher Erwachsene","description":"\u003cp\u003eBücher für Erwachsene — Sachbücher, Ratgeber, Inspiration und Lifestyle für jeden Geschmack.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"chill-mal-durch-den-advent","title":"Chill mal durch den Advent","description":"\u003cp\u003eWitzige Ideen für eine entspannte Vorweihnachtszeit: Lama statt Drama!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieser witzige Adventskalender im Taschenformat zeigt dir, wie du in der Weihnachtszeit unnötigen Stress vermeidest und von Tag zu Tag relaxter wirst! So kannst du dich auf das Wesentliche konzentrieren und die Adventszeit lamamässig entspannt geniessen. Wenn das nicht der Geist der Weihnacht ist...? Ein schönes Vor-Weihnachtsgeschenk für alle, die man gernhat!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÜberraschungseffekt gegen vorweihnachtlichen Stress: 24 Karten mit tollen Ideen, die ganz einfach umzusetzen und in den Alltag integrierbar sind\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eToller Zusatznutzen: Die Kartenrückseiten sind mit grossen Ziffern bedruckt und eignen sich auch perfekt zur Nummerierung für selbst gebastelte Adventskalender\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSchön verstaut: In der kleinen Box sind die Karten immer gut geschützt und stets einsatzbereit\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSchenken leicht gemacht: Die niedlich gestaltete Box ist zugleich eine schöne Verpackung – einfach Schleifenband umbinden und verschenken\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIdeales Geschenk oder Mitbringsel: Für Nachbarn, den Bruder, die Lieblingskollegin oder alle anderen, die den Advent entspannt angehen möchten\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKärtchen aufdecken und … erst einmal was von der To-do-Liste streichen\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMit dem Lama kommst du gut gelaunt und ohne Drama durch die Vorweihnachtszeit! Dieser kleine Adventskalender ist perfekt für alle, die sich die Vorfreude aufs schönste Fest des Jahres nicht durch Vorbereitungs- und Feierstress verderben lassen möchten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMasse (L\/B\/H)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e10.4\/7.7\/2 cm\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123885597008,"sku":"A447921","price":11.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/chill-mal-durch-den-advent-gebundene-ausgabe.jpg?v=1781790863"},{"product_id":"lemon-up-your-life","title":"Lemon up your life","description":"\u003cp\u003ePositive Vibes durch zitronenfrische Impuls-Karten Tu dir selbst etwas Gutes und lass dich von den Gedanken und Zitaten auf diesen 50 zauberhaft gestalteten und liebevoll illustrieren Karten inspirieren zu Augenblicken voller Achtsamkeit, innerer Ruhe und Lebensfreude. Die Karten begleiten dich mit positiven Vibes und kreativen Impulsen durch deinen Tag. Du kannst sie hinstellen oder aufhängen. Oder du verschenkst sie als kleine Glücklichmacher an einen lieben Menschen.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123912827216,"sku":"50644925","price":14.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/lemon-up-your-life-gebundene-ausgabe.jpg?v=1781791099"},{"product_id":"dein-weg-zu-ordnung-im-leben","title":"Dein Weg zu Ordnung im Leben","description":"\u003cp\u003eDas Ordnung-Kartenset inkl. Booklet begleitet Schritt für Schritt zu mehr Struktur und Klarheit im Alltag. Jede Karte liefert Impulse, kleine Aufgaben oder Denkanstösse, die dabei helfen, Ballast loszulassen, Räume bewusst zu gestalten und innere Ruhe zu finden. Ordnung wird hier nicht als starres Konzept verstanden, sondern als flexibler Begleiter für ein leichteres, freieres Leben – ganz ohne Perfektionsdruck.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123913941328,"sku":"50346375","price":25.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/dein-weg-zu-ordnung-im-leben-merchandise-lilly-koslowsky_png.jpg?v=1781791106"},{"product_id":"zu-viel-gedacht-zu-wenig-gelebt","title":"Zu viel gedacht, zu wenig gelebt","description":"\u003cp\u003eZu viel gedacht, zu wenig gelebt. Ein Buch für alle, deren Kopf nicht stillsteht. Für alle, die zu viel hinterfragen, sich selbst zerdenken, sich in Möglichkeiten verlieren - und sich dabei manchmal selbst vergessen. Dieses Buch ist kein Ratgeber. Es gibt keine Anleitungen, keine Lösungen, keine leeren Phrasen. Nur ehrliche Worte, persönliche Gedanken, leise Wahrheiten und kleine Erinnerungen daran, dass du nicht allein bist. Zwischen Selbstzweifeln und Alltagschaos findest du hier Texte, in denen du dich wiedererkennst. Gedanken, die du vielleicht selbst nie laut aussprechen konntest - aber schon viel zu lange mit dir herumträgst. Ein stiller Begleiter auf deinem Weg zurück zu dir. Vom Kopf zurück ins Herz. Gedanken verstehen. Loslassen lernen. Leichter leben. Für dich.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123914727760,"sku":"48877388","price":24.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/zu-viel-gedacht-zu-wenig-gelebt-taschenbuch-kai-lehnik.jpg?v=1781791130"},{"product_id":"slow-down","title":"Slow down","description":"\u003cp\u003e50 Glücklichmacher für den Alltag\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKleine Impulse – grosse Wirkung: Manchmal reicht eine kleine Inspiration, ein kurzes Innehalten oder Perspektivwechsel, um auf neue Gedanken zu kommen und die Prioritäten wieder richtig zu setzen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn dieser Kartenbox teilt die Bestseller-Autorin Elma van Vliet ihre ganz persönlichen Motivations- und Gedankenanstösse für Zwischendurch. Kurze Tipps, zugängliche Affirmationen und pointierte Sprüche und Mantras schenken eine kurze Auszeit vom hektischen Alltag. Für einen Moment der Selbstliebe, Achtsamkeit und Ruhe, einfach bei Bedarf eine Karte ziehen und als Tipp oder Motto mit in den Tag oder in die Woche nehmen.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e50 Achtsamkeitskarten: Ganz persönliche Tipps, Zitate und Affirmationen zu den Themen Selbstliebe, Glück, Wachstum und Dankbarkeit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAusstattung mit Goldfolie auf der Box und auf den Karten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFür alle Alltagsheldinnen: Ein wertiges Geschenk für die Freundin, Mutter, Schwester, zum Geburtstag, zu Weihnachten oder als kleine Aufmunterung einfach so zwischendurch\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123914891600,"sku":"48820663","price":29.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/slow-down-taschenbuch-elma-van-vliet.jpg?v=1781791132"},{"product_id":"augen-auf-der-fruehling-kommt","title":"Augen auf, der Frühling kommt !","description":"\u003cp\u003eDen Frühling mit allen Sinnen erleben - Ein Frühlingsbuch mit fünf Geschichten zum Vorlesen für Kinder ab 5 Jahren\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAnzeichen für den Frühling – wie findet man die? Als Flo, Tove, Nick, Lucy und Milan sich in ihrer Umgebung auf die Suche machen, brauchen sie all ihre Sinne. Denn die Veränderungen in der Natur lassen sich schmecken, sehen, fühlen, hören und riechen: Flo entdeckt im Schrebergarten essbare Blüten, Tove streichelt babyhautzarte Blätter an den Bäumen im Garten, Nick ärgert sich über ein brummendes Insekt im Bauwagen, Lucy erschnuppert den Unterschied zwischen einer giftigen und einer ungiftigen Waldpflanze und Milan erspäht nicht nur bunte Nistvögel im Hochhaus gegenüber, sondern auch eine Freundin. Egal ob in der Stadt, auf dem Land oder dazwischen – wer mit allen Sinnen dabei ist, kann den Frühling überall finden.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn fünf in sich abgeschlossenen Vorlesegeschichten für Kinder ab 5 erzählt Natur- und Wildnispädagogin Doro Ahlemeyer, welche Geschenke die Frühlingsfee für uns bereithält und wie wir sie entdecken. Frühlingshaft-stimmungsvoll illustriert und mit einfach umzusetzenden Tipps für Frühlingsaktivitäten mit der ganzen Familie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFünf Nachmittagsgeschichten, die in die Natur locken\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNaturerleben und Sinneswahrnehmung von Kindern ab 5 werden spielerisch gefördert\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePro Kapitel Tipps für Frühlingsaktivitäten mit der ganzen Familie\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123917087056,"sku":"47841956","price":21.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/augen-auf-der-fruehling-kommt-gebundene-ausgabe-doro-ahlemeyer.jpg?v=1781791186"},{"product_id":"weil-du-wundervoll-bist","title":"Weil du wundervoll bist","description":"\u003cp\u003eAffirmationen für mehr Selbstliebe - mit QR-Codes zu exklusiven geführten Meditationen Als Psychologin und zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin begleitet Juli die Menschen mit ihren gefühlvollen Meditationen durch den Alltag. Sie weiss: Affirmationen sind kraftvolle Botschaften, die die Macht haben, unsere Gedanken, Gefühle und unser Verhalten positiv zu beeinflussen. Indem wir stärkende und hilfreiche Affirmationen wählen, sind wir in der Lage, uns neu auszurichten und alte Muster mit positiven und liebevollen Gedanken zu ersetzen. Mit Übung und Geduld gehen die Botschaften der Karten in dein Unterbewusstsein über und lassen dich die Welt mit einem mitfühlenden Blick und einem offenen Herzen erfahren.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123917939024,"sku":"46343743","price":31.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/weil-du-wundervoll-bist-box-juliane-doerk.jpg?v=1781791206"},{"product_id":"weisst-du-eigentlich-wie-lieb-ich-dich-hab","title":"Weisst du eigentlich wie lieb ich dich hab?","description":"\u003cp\u003eWeisst du eigentlich, wie lieb ich dich hab? 50 Karten, die glücklich machen\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDer weltbekannte Kinderbuchklassiker „Weisst du eigentlich, wie lieb ich dich hab?“ hat Millionen von Menschen verzaubert. Geschrieben von Sam McBratney und liebevoll illustriert von Anita Jeram vermittelt die Geschichte des kleinen und des grossen Hasen Werte wie Zusammengehörigkeit, Liebe und Geborgenheit. Dieser Klassiker bietet hier die Bühne für ein liebevolles Geschenk für alle Herzensmenschen. Ob für den liebsten Schatz, die beste Freundin oder die Mama – diese Kartenbox zaubert garantiert ein Lächeln ins Gesicht und lässt das Herz vor Freude hüpfen. Auf jeder Karte ist ein schöner Spruch oder ein Zitat rund um das Thema Liebe und Glück – kombiniert mit den zauberhaften Hasen-Illustrationen sind die Karten nicht nur eine Liebeserklärung, sondern können auch als Glücksbringer dienen. Einfach eine Karte ziehen, den Gedanken mit in den Tag nehmen und sich immer wieder daran erfreuen!\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123918299472,"sku":"46204768","price":14.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/weisst-du-eigentlich-wie-lieb-ich-dich-hab-ich-hab-dich-so-lieb-gebundene-ausgabe.jpg?v=1781791214"},{"product_id":"heute-fange-ich-an","title":"Heute fange ich an","description":"\u003cp\u003eAufschieberitis ade! Der motivierende Praxisguide, um seine Ziele endlich in Angriff zu nehmen\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDer Kühlschrank ist schon wieder leer, die alte Schulfreundin immer noch nicht zurückgerufen, der Zahnarzttermin muss noch ausgemacht und die Garage mal wieder ausgemistet werden. Es gibt so viele kleine Dinge in unserem Alltag, die wir erledigen müssen, aber ständig aufschieben. Die To-Do-Liste wird immer länger, das Chaos im Kopf immer grösser. Dieser charmant illustrierte Guide hilft uns mit Impulsen, Affirmationen und Anleitungen, einfach anzufangen und negativen Gedankenschleifen zu beenden. Humorvoll und leichtfüssig geht Alissa Levy alltäglichen Baustellen wie Freizeitstress, Finanzen oder Beziehungen auf den Grund und gibt sofort umsetzbare Tipps für mehr Motivation und Leichtigkeit im Leben.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSelbstorganisation? Kein Problem! Motivation finden, Routinen etablieren und voll durchstarten!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWarum ist die Motivation eigentlich eine so miese Verräterin und genauso schnell wieder verschwunden, wie sie da war? Ist das Chaos wirklich unbezwingbar? Gibt es einen Weg, mit Stress und Niederlagen besser umzugehen? Jedes Kapitel bietet praktische Hilfestellungen, Techniken und Tools, um das Chaos im Kopf zu ordnen. Ausserdem helfen Tipps und Tricks dabei, Routinen zu etablieren und nachhaltig beizubehalten. Ausreichend Platz für eigene Notizen geben zudem die Möglichkeit, Gedanken direkt aufzuschreiben. Mit den Impulsen und Übungen im Buch klappt es mit der Motivation, mit dem Erreichen der eigenen Ziele und damit, das lang Aufgeschobene endlich anzugehen. Das handliche Format, die wundervollen Illustrationen und die humorvolle Herangehensweise an das Thema Selbstmanagement machen dieses Buch zum idealen Geschenk. Geeignet zum Inspirierenlassen, als konstanter Begleiter oder zum immer wieder Reinlesen. Lasst uns nicht länger warten – der richtige Zeitpunkt ist genau jetzt!.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123918954832,"sku":"45472649","price":25.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/heute-fange-ich-an-gebundene-ausgabe-alissa-levy.jpg?v=1781791229"},{"product_id":"das-kleine-buch-vom-manifestieren","title":"Das kleine Buch vom Manifestieren","description":"\u003cp\u003eSo einfach werden Wünsche wahr: Dieses zauberhaft gestaltete Büchlein entschlüsselt die Geheimnisse erfolgreichen Manifestierens für alle, die sich mit der Kraft ihrer Gedanken das Leben erschaffen wollen, von dem sie immer geträumt haben! Ob finanzielle Freiheit, mehr Erfolg, körperliches und seelisches Wohlbefinden oder ein erfülltes Liebesleben – wir erkennen, was uns wirklich wichtig ist und richten uns innerlich aus auf Glück und Erfüllung. Mithilfe der verblüffend einfachen Übungen von Madeleine du Frayne verbinden wir uns mit den Energien des Universums, ziehen alles magisch an, was wir uns wünschen – und zaubern kleine und grosse Wunder in unseren Alltag.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123920822608,"sku":"42939987","price":16.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/das-kleine-buch-vom-manifestieren-taschenbuch-madeleine-du-frayne.jpg?v=1781791274"},{"product_id":"psychologie-to-go","title":"Psychologie to go!","description":"\u003cp\u003ePsychologie leicht gemacht - die charismatische Podcasterin klärt aufDie bekannte Psychologie-Podcasterin und Psychotherapeuthin Franca Cerutti klärt dich über die drei verbreitetsten psychischen Erkrankungen Angststörungen, Depression, und Sucht auf. Du erfährst alles darüber, was da in deinem Körper eigentlich genau passiert, wenn sich ein psychisches Leiden einstellt. Zudem gibt dir die Autorin dank praktischen Checklisten, Fragebögen, anregenden Fallgeschichten aus ihrer Praxis und konkreten Ratschlägen Hilfestellung. Was kannst du tun, wenn dich eine Panikattacke überkommt? Wie kannst du deinen Liebsten bei ihren Problemen beistehen und was hilft dir, wenn sich eine Depression bemerkbar macht? Zu all dem und viel mehr nimmt Franca Cerutti kein Blatt vor den Mund und ist nicht nur kompetent, sondern auch einfach herrlich sympathisch.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123920888144,"sku":"42927241","price":27.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/psychologie-to-go-wie-verrueckt-sind-wir-eigentlich-gebundene-ausgabe-franca-cerutti.jpg?v=1781791275"},{"product_id":"meine-grenze-ist-dein-halt","title":"Meine Grenze ist dein Halt","description":"\u003cp\u003eWas können Eltern ganz konkret tun, wenn sie sich auf dem Spielplatz fast die Füsse abfrieren und ihr Kind allen freundlichen Bitten zum Trotz partout nicht nach Hause will? Wie können sie den Frust ihres wütenden Kindes annehmen und begleiten, ohne dabei die eigenen Grenzen zu überschreiten? Nora Imlau ist eine der wichtigsten Stimmen in der deutschsprachigen Erziehungslandschaft. Für einen der Brennpunkte bedürfnisorientierter Erziehung bietet sie neue, überraschende Lösungen.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123925508432,"sku":"38732803","price":31.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/meine-grenze-ist-dein-halt-taschenbuch-nora-imlau.jpg?v=1781791362"},{"product_id":"24-achtsamkeitsimpulse-fuer-den-advent","title":"24 Achtsamkeitsimpulse für den Advent","description":"\u003cp\u003eAchtsam durch den Advent Die Weihnachtszeit wird immer hektischer: von Feier zu Feier eilen, Geschenke besorgen und unzählige Vorbereitungen treffen. Dabei sollte der Advent doch eigentlich die Zeit sein, um zur Besinnung und in die Ruhe zu kommen. Die 24 Impulse der Achtsamkeitslehrer Ronald Schweppe und Aljoscha Long leiten dich daher behutsam durch die Zeit bis Heiligabend und geben dir wertvolle Anregungen für mehr Innehalten, Entspannung und Dankbarkeit. So wird deine weihnachtliche Stimmung nicht mehr von Hektik getrübt, sondern von achtsamem, heiterem Geniessen geprägt.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123925606736,"sku":"38703845","price":13.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/24-achtsamkeitsimpulse-fuer-den-advent-box-aljoscha-long-1.jpg?v=1781791365"},{"product_id":"hej-babymode","title":"Hej Babymode","description":"\u003cp\u003eWelcher Anlass könnte schöner sein, um sich an die Nähmaschine zu setzen, als wenn sich Nachwuchs angekündigt hat? Egal ob für den eigenen kleinen Liebling oder als Geschenk für die werdenden Eltern, diese zauberhafte Erstausstattung lässt die nähbegeisterten Herzen höher schlagen!Skandinavische Kleidung besticht mit klaren Linien, natürlichen Farben und gemütlichen Stoffen. Ausserdem sehen das Babyzubehör und die -klamotten aus Naturstoffen einfach niedlich aus! Durch die klare Linienführung sind Mützchen, Schlafanzug, Babynest und Co.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123926163792,"sku":"38003655","price":26.3,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/hej-babymode-erstausstattung-im-skandi-look-naehen-gebundene-ausgabe-julesnaht.jpg?v=1781791376"},{"product_id":"50-saetze-die-das-leben","title":"50 Sätze, die das Leben….","description":"\u003cp\u003e50 wahre Wunderwaffen für mehr Souveränität im Alltag\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEs ist schon abenteuerlich, was wir zwischen Guten Morgen und Gute Nacht rhetorisch alles erleben: Schlichte Sätze werden zu Annahmen, Vorwürfen, Unterstellungen uminterpretiert - im Eifer des Gefechts fallen uns die wirklich souveränen und schlagfertigen Sätze natürlich nicht ein.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKarin Kuschik hat in über zwanzig Jahren als Selbstführungs-Coach erlebt, wie wir uns durch fehlende Klarheit, Abgrenzung und Wertschätzung Drama kreieren, und sie hat effektive Lösungen parat, die uns das Leben leichter machen. Keine komplizierten Tools, sondern griffige Formulierungen, die wir leicht erinnern. Mit viel Herz und Scharfsinn erzählt sie in diesem Buch Geschichten aus dem wahren Leben, berichtet von Sätzen, die Gold wert waren, und eröffnet die wundervolle Welt der wirksamen Worte. Fast nebenbei kommen wir mit jedem Satz diesem wunderbar gelassenen Ort in uns näher, von dem aus alles ganz selbstverständlich möglich scheint: innere Souveränität.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKarin Kuschik versammelt in diesem Buch 50 wahre Wunderwaffen für mehr Souveränität im Alltag - beruflich wie privat. Kleine Sätze mit grosser Wirkung, die uns aus dem Stand beruhigen, ordentlich für Verblüffung sorgen und das Leben leichter machen.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123926262096,"sku":"37926138","price":24.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/50-saetze-die-das-leben-leichter-machen-taschenbuch-karin-kuschik.jpg?v=1781791378"},{"product_id":"schenk-dir-das-leben-von-dem-du-traeumst","title":"Schenk dir das Leben, von dem du träumst","description":"\u003cp\u003eViele von uns träumen von einem glücklicheren Leben. Doch wie erreicht man das? Die Bestsellerautorin und beliebte Online-Psychologin Katharina Tempel zeigt, warum wir scheitern und wie wir es besser machen können. Ein effektiver Schlüssel für positive Veränderung lautet Mikrogewohnheiten: Kleinste neue Verhaltensweisen führen zu erstaunlichen Ergebnissen. Und sind nachhaltiger als übergrosse Vorhaben, an denen man leicht scheitert. Weitere Schritte für ein erfüllteres Morgen: Wir müssen erkennen, wie wir dorthin gekommen sind, wo wir gerade stehen, Selbstsabotage beenden und die Geister der Vergangenheit loslassen. Dann fehlt nur noch ein guter Fahrplan und wir können beginnen, ein Leben zu gestalten, in dem wir aufblühen!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDu erfährst:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ewelche Gewohnheiten dich deinem Wunschleben näherbringen und von welchen Mustern du dich lieber verabschieden solltest\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewelche Hebel nachhaltig glücklicher machen und welche in die Irre führen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewelche **Glückrituale dir helfen neue Energie zu gewinnen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewie du deine innere Haltung und Denkgewohnheiten veränderst\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewie du zu dem Menschen geworden bist, der du heute bist und wie du dich mit Hilfe von **Mikrogewohnheiten neu erfinden kannst. Wenn du genug davon hast, ständig mehr vom Gleichen zu erleben, wenn du einer Krise entkommen oder dir eine neue, glücklichere Realität erschaffen möchtest, führt an diesem Buch kein Weg vorbei.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123927245136,"sku":"36307692","price":26.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/schenk-dir-das-leben-von-dem-du-traeumst-gebundene-ausgabe-katharina-tempel.jpg?v=1781791396"},{"product_id":"fuer-eine-tolle-frau-wie-dich","title":"Für eine tolle Frau wie dich","description":"\u003cp\u003eKleine Anerkennung für alle starken Frauen – 50 Komplimente zum Verschenken\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKennst du auch so eine umwerfende Powerfrau, die einfach immer alles im Griff hat? Oder möchtest du einer Alltagsheldin einfach mal ein Kompliment machen und ihr eine extragrosse Portion Girl Power schenken?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOb zur Motivation in stressigen Zeiten, als Dankeschön oder einfach nur zwischendurch – mach einer fabelhaften Frau mit diesem schönen Kartenset voller Komplimente eine Freude. Eine charmante Liebeserklärung an alle Superheldinnen, die das (Zusammen-)Leben so viel bunter, schöner und leichter machen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEine Kartenbox voll mit netten Worten: 50 Portionen Anerkennung im Spielkartenformat, die Freude schenken, schmeicheln und motivieren\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWeil Frauen zusammenhalten sollten: Kleine Aufmerksamkeit für alle Alltagsheldinnen, Powerfrauen, Supermamas, Superomas, besten Freundinnen und Lieblingskolleginnen\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSchönes Ritual für mehr Glücksmomente: Jeden Tag ein Kärtchen voller positiver Bestärkung ziehen und motiviert in den Tag starten\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIdeales Geschenk: Nettes Mitbringsel zum Mädelsabend, als Dankeschön, aber auch eine originelle Idee zum Geburtstag, Freundinnentag, Kollegenabschied oder zu Weihnachten\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVerpackung: In der hübsch gestalteten Box sind die Karten gut verstaut. Du kannst das Set verschenken, nur einzelne Komplimente verteilen oder sie als Geschenkanhänger nutzen\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDon’t be a lady, be a legend\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEs ist nicht immer leicht, eine Alltagsheldin zu sein. Diese Komplimentekarten stärken das Selbstbewusstsein, schmeicheln und machen jeden Tag Freude. Ein tolles Geschenk für alle unsere Vorbilder, um zu sagen: „Du bist fabelhaft!'\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123927572816,"sku":"35926445","price":14.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/fuer-eine-tolle-frau-wie-dich-gebundene-ausgabe.jpg?v=1781791401"},{"product_id":"danke-fuer-die-wunderbare-loesung","title":"Danke für die wunderbare Lösung","description":"\u003cp\u003e„Ich wusste gar nicht, dass Probleme lösen so viel Freude machen kann. “ Sophie T.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKommt dir das auch bekannt vor? Es gibt im Leben immer irgendwo ein Problem, das uns stört. Wir finden z. B. keine passende Wohnung, suchen einen besseren Job, möchten ein höheres Einkommen, müssen eine Trennung verarbeiten, haben Ärger, bekommen eine Absage, machen uns Sorgen um jemanden und, und, und...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAber es gibt eine Lösung – eine Möglichkeit, mit der sich unsere Probleme quasi von selbst auflösen: Die Kraft der Vorstellung, die perfekte Universums-formulierung, die richtigen Worte zusammen mit den lustigen und faszinierenden Universumsspielchen führen dazu, dass wir auf einmal die Fähigkeit haben, beinahe JEDES Problem in unserem Leben aufzulösen. Und weg ist es.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAnjana Gill zeigt dir an 50 typischen Beispielen, wie das genau funktioniert – und wie du das für dich und dein eigenes Leben umsetzen kannst.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWelches Problem möchtest du lösen?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEs gibt nichts, das wir nicht ändern könnten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLiebes Universum,\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ewir lösen unsere Probleme auf. Danke!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUnd los geht’s...\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123927638352,"sku":"35405397","price":23.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/danke-fuer-die-wunderbare-loesung-taschenbuch-gill-anjana.jpg?v=1781791403"},{"product_id":"das-kleine-buch-der-leichtigkeit","title":"Das kleine Buch der Leichtigkeit","description":"\u003cp\u003eWäre es nicht wundervoll, selbst den grössten Herausforderungen des Alltags mit einem Lächeln begegnen zu können? Wie wir auch in turbulenten Zeiten entspannt und zuversichtlich bleiben, zeigt Cheryl Rickman, renommierte Expertin für Positive Psychologie. Hier präsentiert sie die besten Übungen für mehr Gelassenheit und Freude, die uns buchstäblich in Minutenschnelle wieder in unsere innere Mitte zurückfinden lassen. Wenn wir diese wertvollen Momente der Selbstfürsorge regelmässig kultivieren, können wir uns voller Leichtigkeit und Energie dem natürlichen Fluss des Lebens anvertrauen und uns von ihm tragen lassen.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123927966032,"sku":"35059573","price":16.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/das-kleine-buch-der-leichtigkeit-taschenbuch-cheryl-rickman.jpg?v=1781791408"},{"product_id":"das-kleine-buch-der-inneren-staerke","title":"Das kleine Buch der inneren Stärke","description":"\u003cp\u003eManchmal ist das Leben ganz schön stürmisch. Wie können wir damit umgehen, wenn uns der hektische Alltag überfordert, ständig neue Probleme auftauchen oder uns gar ein schwerer Schicksalsschlag ereilt? Cheryl Rickman verspricht: Egal, vor welche Herausforderungen uns das Leben stellt – wir können sie meistern. Alles, was wir dazu brauchen, ist bereits in uns angelegt. Mithilfe einfacher Übungen können wir unsere seelischen Abwehrkräfte stärken: Indem wir wieder Vertrauen in unsere eigenen Fähigkeiten gewinnen, Veränderungen offen begegnen und lernen, sie als natürlichen Teil unseres Lebens anzunehmen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEin liebevoller Wegweiser für mehr Zuversicht und innere Stärke in herausfordernden Zeiten.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123928785232,"sku":"32922439","price":16.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/das-kleine-buch-der-inneren-staerke-taschenbuch-cheryl-rickman.jpg?v=1781791427"},{"product_id":"gib-dir-die-liebe-die-du-verdienst","title":"Gib dir die Liebe, die du verdienst","description":"\u003cp\u003eDieses Buch kann unser Verhältnis zu uns selbst für immer verändern. Wer sich bisher mehr um andere als um sich selbst gekümmert hat, wer ausgepowert und gestresst ist und dauernd zu kurz kommt, kann jetzt aufatmen. Das Heilmittel heisst Selbstliebe in Aktion. Katharina Tempel, auf YouTube und durch ihren Blog „Glücksdetektiv“ bekannt, zeigt die einzelnen Schritte dorthin: Zuerst müssen wir uns die Erlaubnis geben, mit uns selbst so liebevoll und achtsam umzugehen wie mit unseren Kindern oder unserer besten Freundin. Dann geht es darum, Wege aus der Überforderung zu finden, negative Gedanken über uns selbst aufzulösen, uns Fehler aus der Vergangenheit zu verzeihen und uns unseren eigenen Bedürfnissen zuzuwenden und sie ernst zu nehmen. Denn nur so finden wir zurück zu unseren inneren und äusseren Ressourcen, die uns stark machen. Täglich praktizierte Selbstliebe bedeutet mehr als das Schaumbad am Wochenende. Es heisst, die Beziehung zu sich selbst von Grund auf zu erneuern und sich ein Leben zu gestalten, in dem wir aufblühen können. Dieses Buch zeigt dir den Weg dorthin – anhand zahlreicher liebevoller Gedanken, Übungen und praktischer Tipps.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123929309520,"sku":"31307797","price":29.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/gib-dir-die-liebe-die-du-verdienst-gebundene-ausgabe-katharina-tempel.jpg?v=1781791437"},{"product_id":"danke-liebes-universum","title":"Danke, liebes Universum","description":"\u003cp\u003eVom Wünschen zum Manifestieren – so gelingt es!Möchten Sie wissen, ob das Universum auch Ihre Wünsche erfüllt? Anjana Gill lädt Sie ein, genau das zu testen. Mit kleinen, spielerischen Übungsaufgaben öffnet sie unsere Augen und Herzen. So lernen wir die Arbeitsweise des Universums kennen und können den Schritt vom Wünschen zum Manifestieren, vom Träumen zur Wunscherfüllung vollziehen.• Mit Bestellungen beim Universum Glücksmomente erleben und Ziele leichter erreichen• Ein Ratgeber voller Herzenswärme, Leichtigkeit und Humor• Träume verwirklichen und Wünsche wahr werden lassen – so funktioniert es!• Inspirierende Geschenkidee für Menschen, die Herzenswünsche in sich tragenManifestieren Sie die Magie des Universums in Ihrem AlltagJeder von uns besitzt Manifestationskräfte – wir müssen nur lernen, sie einzusetzen!\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123929735504,"sku":"29517888","price":23.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/danke-liebes-universum-paperback-gill-anjana.jpg?v=1781791444"},{"product_id":"das-kleine-buch-der-chakras","title":"Das kleine Buch der Chakras","description":"\u003cp\u003eMehr Vitalität, weniger Stress und ein echter Energieschub für die Gesundheit – das alles wird möglich durch die Kraft der Chakras. Ob diese feinstofflichen Energiezentren blockiert oder frei sind, beeinflusst unser körperliches und seelisches Wohlbefinden in höchstem Masse. Mit den vielen einfachen Übungen in diesem Buch werden die Chakras aktiviert und ausgeglichen, damit die Lebenskraft wieder frei fliessen kann. Wir fühlen uns gestärkt, fit und gesund und können mit dieser Energie alle Bereiche unseres Lebens positiv beeinflussen.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123931373904,"sku":"27143721","price":16.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/das-kleine-buch-der-chakras-taschenbuch-patricia-mercier.jpg?v=1781791473"},{"product_id":"das-kleine-buch-der-dankbarkeit","title":"Das kleine Buch der Dankbarkeit","description":"\u003cp\u003eEs ist so einfach – und hat doch eine verblüffende Wirkung: bewusst dankbar zu sein für alles, was uns an Gutem widerfährt. Die kleinen Übungen von Dr. Robert Emmons lassen uns erkennen, dass in unserem Leben viel mehr an Schönem verborgen liegt, als wir glauben. 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Dazu gehören neben einem gesunden, schmackhaften Frühstück u.a. auch ein wenig Yoga, eventuell eine kleine Morgenmeditation und als Grundlage eines guten Morgens eine erholsame Nachtruhe. Eine beispielhafte Morgenroutine für eine Woche rundet das Buch ab und hilft dabei, zur eigenen Morgenroutine zu finden.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123932750160,"sku":"24857466","price":24.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/das-kleine-buch-vom-guten-morgen-gebundene-ausgabe-inga-heckmann.jpg?v=1781791496"},{"product_id":"das-kleine-buch-vom-aufraeumen","title":"Das kleine Buch vom Aufräumen","description":"\u003cp\u003eKleines Buch – grosse Wirkung!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDer Kleiderschrank quillt über, der ganze Keller ist voll mit unbenutztem Zeug, in den Küchenregalen herrscht das Chaos – und im Kopf sieht es nicht viel anders aus … Höchste Zeit, endlich Ordnung in die eigenen vier Wände bringen! Wie schnell und effektiv das möglich ist, zeigt dieses kleine, wunderschön gestaltete Büchlein. Dank der einfachen Tricks und Übungen wird das Aufräumen glatt zum Vergnügen. Man befreit sich von überflüssigem Ballast und lernt, richtig klar Schiff zu machen. So wird nicht nur die Wohnung schön – man kann endlich wieder durchatmen und fühlt sich befreit und zufrieden.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123936616784,"sku":"22841412","price":16.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/das-kleine-buch-vom-aufraeumen-taschenbuch-beth-penn.jpg?v=1781791548"},{"product_id":"das-kleine-buch-der-ruhe-und-gelassenheit","title":"Das kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit","description":"\u003cp\u003eDas Wunder der Gelassenheit erleben Wenn der Alltag stresst und der Kopf nicht zur Ruhe kommen will, kann dieses bezaubernde Buch Wunder wirken. Ashley Davis Bush präsentiert einfache Übungen, die in Minutenschnelle helfen, spürbar gelassener durchs Leben zu gehen. Egal, ob Sie mit dem Auto im Stau stecken, eine wichtige Prüfung vor sich haben oder eine lange To-do-Liste abarbeiten müssen – für jede Situation gibt es die passende Technik, um Körper und Geist zu entspannen und den Puls wieder zu beruhigen. Gönnen Sie sich täglich ein paar Minuten Auszeit, und Sie werden sich gestärkt, fit und einfach glücklicher fühlen.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123936649552,"sku":"22841411","price":16.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/das-kleine-buch-der-ruhe-und-gelassenheit-taschenbuch-ashley-davis-bush.jpg?v=1781791549"},{"product_id":"das-gewuenschteste-wunschkind","title":"Das gewünschteste Wunschkind","description":"\u003cp\u003eWill das Kind NIE ins Bett? Und Treppen laufen kommt nicht infrage? Statt selbst Tobsuchtsanfälle zu kriegen, lesen Eltern lieber dieses Buch. Die Autorinnen des grössten Elternblogs Deutschlands zeigen, wie man die eigenen Nerven beruhigt und das Kind gleich mit.Das Trotzalter ist die erste heisse Phase im Leben mit dem Nachwuchs.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123937960272,"sku":"19833570","price":27.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/das-gewuenschteste-wunschkind-aller-zeiten-treibt-mich-in-den-wahnsinn-taschenbuch-danielle-graf.jpg?v=1781791581"},{"product_id":"sudoku-fuer-jeden-tag","title":"Sudoku für jeden Tag","description":"\u003cp\u003e365 brandneue Sudokus für jeden Tag im Jahr!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e»Nur ein Sudoku-Tag ist ein guter Tag«, sagt das Darmstädter Echo. Recht haben sie! Und damit jeder Tag ein guter Tag wird, gibt es jetzt die geballte Ladung Sudoku: das Rundum-Fit-Paket mit 365 Einheiten Gehirnjogging in verschiedenen Leistungsstufen. 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In ihrem Buch zeigen sie, wie und wo man im täglichen Leben Plastik einsparen und ersetzen kann.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e'Besser leben ohne Plastik' ist der perfekte Ratgeber für alle, die von der Plastikflut die Nase voll haben und ein gesundes Leben mit natürlichen Materialien führen wollen. Das Buch bietet viele Tipps und Rezepte, angefangen vom bewussten Einkauf bis hin zum Selbermachen von Produkten, die man 'plastikfrei' nirgends bekommt. Dabei sind die Ratschläge denkbar einfach umzusetzen und bedeuten Arbeitserleichterung und Zeitersparnis. Einsteigen kann jeder, jetzt und sofort, Schritt für Schritt und nach eigenem Tempo\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDas Buch wird auf Recyclingpapier produziert, es kommen nur mineralölfreie Farben zum Einsatz, auf Kaschierung und Einschweissen wird verzichtet.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123938156880,"sku":"19192009","price":15.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/besser-leben-ohne-plastik-taschenbuch-anneliese-bunk.jpg?v=1781791584"},{"product_id":"das-kleine-buch-vom-achtsamen-leben","title":"Das kleine Buch vom achtsamen Leben","description":"\u003cp\u003eWie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123938189648,"sku":"19141298","price":16.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/das-kleine-buch-vom-achtsamen-leben-taschenbuch-patrizia-collard.jpg?v=1781791585"},{"product_id":"wiedersehen-mit-mir-selbst-zwischen-pizza-und-aperol","title":"Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pizza und Aperol","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003eEva steht vor den Trümmern ihres Lebens: Ihr Partner hat sie verlassen, ihr Job als Marketing-Managerin ist weg. 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