{"title":"Documentaires et Guides pratiques","description":"\u003cp\u003eSavoirs inspirants — Livres documentaires, guides et ouvrages d'inspiration pour adultes sur le style de vie, la parentalité et bien plus encore.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"lemon-up-your-life","title":"Donnez du peps à votre vie","description":"\u003cp\u003ePensées positives grâce à des cartes inspirantes au parfum de citron Faites-vous du bien et laissez-vous inspirer par les pensées et les citations de ces 50 cartes magnifiquement conçues et illustrées avec amour, pour des moments de pleine conscience, de paix intérieure et de joie de vivre. Les cartes vous accompagnent tout au long de votre journée avec des pensées positives et des impulsions créatives. Vous pouvez les poser ou les suspendre. Ou les offrir à une personne chère pour lui apporter un peu de bonheur.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123912827216,"sku":"50644925","price":14.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/lemon-up-your-life-gebundene-ausgabe.jpg?v=1781791099"},{"product_id":"dein-weg-zu-ordnung-im-leben","title":"Ton chemin vers l'ordre dans la vie","description":"\u003cp\u003eLe jeu de cartes « Ordre » et son livret vous accompagnent pas à pas pour plus de structure et de clarté au quotidien. Chaque carte offre des impulsions, de petites tâches ou des pistes de réflexion qui aident à lâcher du lest, à aménager consciemment les espaces et à trouver la paix intérieure. L'ordre n'est pas compris ici comme un concept rigide, mais comme un compagnon flexible pour une vie plus légère et plus libre, sans aucune pression de perfection.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123913941328,"sku":"50346375","price":25.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/dein-weg-zu-ordnung-im-leben-merchandise-lilly-koslowsky_png.jpg?v=1781791106"},{"product_id":"zu-viel-gedacht-zu-wenig-gelebt","title":"Trop pensé, pas assez vécu","description":"\u003cp\u003eTrop pensé, pas assez vécu. Un livre pour tous ceux dont la tête ne s'arrête jamais. Pour tous ceux qui se posent trop de questions, se sur-analysent, se perdent dans les possibilités - et s'oublient parfois en chemin. Ce livre n'est pas un guide. Il n'y a pas d'instructions, pas de solutions, pas de phrases vides de sens. Seulement des mots honnêtes, des pensées personnelles, de douces vérités et de petits rappels que vous n'êtes pas seul. Entre doutes et chaos quotidien, vous trouverez ici des textes dans lesquels vous vous reconnaîtrez. Des pensées que vous n'avez peut-être jamais pu exprimer à voix haute - mais que vous portez en vous depuis bien trop longtemps. Un compagnon silencieux sur votre chemin de retour à vous-même. De la tête au cœur. Comprendre les pensées. Apprendre à lâcher prise. Vivre plus légèrement. Pour vous.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123914727760,"sku":"48877388","price":24.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/zu-viel-gedacht-zu-wenig-gelebt-taschenbuch-kai-lehnik.jpg?v=1781791130"},{"product_id":"slow-down","title":"Ralentis","description":"\u003cp\u003e50 boosters de bonheur pour le quotidienPetites impulsions – grand effet : parfois, une petite inspiration, une brève pause ou un changement de perspective suffisent pour avoir de nouvelles pensées et remettre les priorités au bon endroit.Dans ce coffret de cartes, l'auteure à succès Elma van Vliet partage ses motivations et ses pensées très personnelles pour les moments de répit. Des conseils courts, des affirmations accessibles et des citations et mantras percutants offrent une brève pause dans la vie quotidienne trépidante. Pour un moment d'amour de soi, de pleine conscience et de calme, tirez simplement une carte au besoin et prenez-la comme conseil ou devise pour la journée ou la semaine.50 cartes de pleine conscience : des conseils personnels, des citations et des affirmations sur les thèmes de l'amour de soi, du bonheur, de la croissance et de la gratitudeÉquipement de haute qualité avec dorure à chaud sur la boîte et sur les cartesPour toutes les héroïnes du quotidien : un cadeau de valeur pour une amie, une mère, une sœur, pour un anniversaire, Noël ou simplement comme un petit encouragement impromptu\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123914891600,"sku":"48820663","price":29.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/slow-down-taschenbuch-elma-van-vliet.jpg?v=1781791132"},{"product_id":"augen-auf-der-fruehling-kommt","title":"Ouvrez l'œil, le printemps arrive !","description":"\u003cp\u003eDécouvrez le printemps avec tous vos sens - Un livre de printemps avec cinq histoires à lire à haute voix pour les enfants à partir de 5 ans. Comment trouver les signes du printemps ? Lorsque Flo, Tove, Nick, Lucy et Milan partent à leur recherche dans leur environnement, ils ont besoin de tous leurs sens. Car les changements dans la nature peuvent être goûtés, vus, sentis, entendus et respirés : Flo découvre des fleurs comestibles dans le jardin ouvrier, Tove caresse des feuilles douces comme la peau d'un bébé sur les arbres du jardin, Nick s'énerve contre un insecte bourdonnant dans la cabane, Lucy sent la différence entre une plante forestière toxique et non toxique et Milan aperçoit non seulement des oiseaux nicheurs colorés dans l'immeuble d'en face, mais aussi une amie. Que ce soit en ville, à la campagne ou entre les deux – si l'on est attentif avec tous ses sens, on peut trouver le printemps partout.Dans cinq histoires complètes à lire à haute voix pour les enfants à partir de 5 ans, l'éducatrice nature et faune sauvage Doro Ahlemeyer raconte les cadeaux que la fée du printemps nous réserve et comment nous pouvons les découvrir. Illustré de manière printanière et évocatrice et accompagné de conseils simples à mettre en œuvre pour des activités de printemps en famille. Cinq histoires de l'après-midi qui invitent à la nature. L'expérience de la nature et la perception sensorielle des enfants à partir de 5 ans sont favorisées de manière ludique. Des conseils pour des activités de printemps en famille sont inclus dans chaque chapitre.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123917087056,"sku":"47841956","price":21.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/augen-auf-der-fruehling-kommt-gebundene-ausgabe-doro-ahlemeyer.jpg?v=1781791186"},{"product_id":"weil-du-wundervoll-bist","title":"Parce que tu es merveilleuse","description":"\u003cp\u003eAffirmations pour plus d'amour de soi - avec des QR codes pour des méditations guidées exclusives\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEn tant que psychologue et professeure certifiée de yoga et de méditation, Juli accompagne les gens dans leur quotidien avec ses méditations sensibles. Elle sait que les affirmations sont des messages puissants qui ont le pouvoir d'influencer positivement nos pensées, nos sentiments et nos comportements. En choisissant des affirmations fortifiantes et utiles, nous sommes capables de nous réaligner et de remplacer les anciens schémas par des pensées positives et aimantes. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAvec de la pratique et de la patience, les messages des cartes passent dans votre subconscient et vous permettent de vivre le monde avec un regard compatissant et un cœur ouvert.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123917939024,"sku":"46343743","price":31.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/weil-du-wundervoll-bist-box-juliane-doerk.jpg?v=1781791206"},{"product_id":"weisst-du-eigentlich-wie-lieb-ich-dich-hab","title":"Sais-tu à quel point je t'aime ?","description":"\u003cp\u003eSais-tu à quel point je t'aime ? 50 cartes qui rendent heureux \u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLe classique de la littérature jeunesse mondialement connu \"Sais-tu à quel point je t'aime ?\" a enchanté des millions de personnes. Écrit par Sam McBratney et tendrement illustré par Anita Jeram, l'histoire du Petit Lièvre et du Grand Lièvre transmet des valeurs telles que l'appartenance, l'amour et le sentiment de sécurité. Ce classique sert ici de décor à un cadeau plein d'amour pour tous ceux qui nous sont chers. Que ce soit pour l'être cher, la meilleure amie ou la maman, cette boîte de cartes mettra à coup sûr un sourire sur leur visage et fera bondir leur cœur de joie. Chaque carte contient une belle citation ou un dicton sur le thème de l'amour et du bonheur – combinées aux charmantes illustrations de lièvres, les cartes ne sont pas seulement une déclaration d'amour, mais peuvent aussi servir de porte-bonheur. Il suffit de tirer une carte, de garder la pensée en tête pour la journée et de s'en réjouir encore et encore !\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123918299472,"sku":"46204768","price":14.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/weisst-du-eigentlich-wie-lieb-ich-dich-hab-ich-hab-dich-so-lieb-gebundene-ausgabe.jpg?v=1781791214"},{"product_id":"weil-du-eine-wundervolle-frau-bist","title":"Parce que tu es une femme merveilleuse !","description":"\u003cp\u003eMerveilleux compliments pour femmes extraordinaires\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eCette boîte de 50 cartes pleines de compliments est un cadeau merveilleux pour les femmes fabuleuses. Une charmante déclaration d'amour qui fera sourire toutes les femmes importantes de votre vie. Ainsi, leur quotidien stressant sera plus léger et plus agréable !\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123918463312,"sku":"46204591","price":14.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/weil-du-eine-wundervolle-frau-bist-gebundene-ausgabe.jpg?v=1781791218"},{"product_id":"heute-fange-ich-an","title":"Je commence aujourd'hui","description":"\u003cp\u003eFini la procrastination ! Le guide pratique motivant pour enfin atteindre ses objectifsLe réfrigérateur est encore vide, la vieille amie d'école n'a toujours pas été rappelée, le rendez-vous chez le dentiste doit encore être pris et le garage a de nouveau besoin d'être nettoyé. Il y a tellement de petites choses dans notre quotidien que nous devons faire, mais que nous remettons constamment à plus tard. La liste des choses à faire s'allonge de plus en plus, le chaos dans nos têtes s'amplifie. Ce guide charmant et illustré nous aide, avec des impulsions, des affirmations et des instructions, à simplement commencer et à mettre fin aux boucles de pensées négatives. Avec humour et légèreté, Alissa Levy explore les chantiers quotidiens comme le stress des loisirs, les finances ou les relations et donne des conseils immédiatement applicables pour plus de motivation et de légèreté dans la vie.L'auto-organisation ? Pas de problème ! Trouver la motivation, établir des routines et démarrer en force !Pourquoi la motivation est-elle une si mauvaise traîtresse et disparaît-elle aussi vite qu'elle est apparue ? Le chaos est-il vraiment invincible ? Y a-t-il un un moyen de mieux gérer le stress et les revers ? Chaque chapitre offre des aides pratiques, des techniques et des outils pour ordonner le chaos dans la tête. De plus, des trucs et astuces aident à établir des routines et à les maintenir durablement. Un espace suffisant pour les notes personnelles permet également de noter directement les pensées. Grâce aux impulsions et aux exercices du livre, la motivation, l'atteinte des objectifs et l'accomplissement des tâches longtemps reportées seront au rendez-vous. Le format pratique, les magnifiques illustrations et l'approche humoristique du thème de l'auto-gestion font de ce livre le cadeau idéal. Convient pour s'inspirer, comme compagnon constant ou pour relire de temps en temps. N'attendons plus - le bon moment est maintenant !.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123918954832,"sku":"45472649","price":25.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/heute-fange-ich-an-gebundene-ausgabe-alissa-levy.jpg?v=1781791229"},{"product_id":"das-kleine-buch-vom-manifestieren","title":"Le petit livre de la manifestation","description":"\u003cp\u003eExaucer vos souhaits n'a jamais été aussi simple : ce livre magnifiquement conçu décrypte les secrets d'une manifestation réussie pour tous ceux qui veulent créer la vie dont ils ont toujours rêvé grâce au pouvoir de leurs pensées ! Qu'il s'agisse de liberté financière, de plus de succès, de bien-être physique et mental ou d'une vie amoureuse épanouie, nous identifions ce qui est vraiment important pour nous et nous nous alignons intérieurement sur le bonheur et l'épanouissement. À l'aide des exercices étonnamment simples de Madeleine du Frayne, nous nous connectons aux énergies de l'univers, attirons comme par magie tout ce que nous désirons – et faisons apparaître de petits et grands miracles dans notre quotidien.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123920822608,"sku":"42939987","price":16.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/das-kleine-buch-vom-manifestieren-taschenbuch-madeleine-du-frayne.jpg?v=1781791274"},{"product_id":"psychologie-to-go","title":"La psychologie en poche !","description":"\u003cp\u003eLa psychologie en toute simplicité - la podcasteuse charismatique vous éclaireLa célèbre podcasteuse et psychothérapeute Franca Cerutti vous informe sur les trois troubles psychiques les plus répandus : les troubles anxieux, la dépression et la dépendance. Vous apprendrez tout ce qui se passe réellement dans votre corps lorsqu'une maladie psychique s'installe. De plus, l'auteure vous apporte son aide grâce à des check-lists pratiques, des questionnaires, des études de cas stimulantes issues de sa pratique et des conseils concrets. Que faire en cas de crise de panique ? Comment soutenir vos proches dans leurs problèmes et qu'est-ce qui vous aide lorsqu'une dépression se manifeste ? Sur tout cela et bien plus encore, Franca Cerutti ne mâche pas ses mots et est non seulement compétente, mais aussi tout simplement délicieusement sympathique.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123920888144,"sku":"42927241","price":27.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/psychologie-to-go-wie-verrueckt-sind-wir-eigentlich-gebundene-ausgabe-franca-cerutti.jpg?v=1781791275"},{"product_id":"meine-grenze-ist-dein-halt","title":"Ma limite est ton soutien","description":"\u003cp\u003eQue peuvent faire concrètement les parents lorsqu'ils ont les pieds gelés sur l'aire de jeux et que leur enfant refuse catégoriquement de rentrer à la maison malgré toutes les gentilles demandes ? Comment peuvent-ils accepter et accompagner la frustration de leur enfant en colère, sans dépasser leurs propres limites ? Nora Imlau est l'une des voix les plus importantes dans le paysage germanophone de l'éducation. Pour l'un des points névralgiques de l'éducation basée sur les besoins, elle propose de nouvelles solutions surprenantes.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eElle montre que les limites n'ont pas besoin d'être dures ou autoritaires et que dire \"non\" ne signifie pas automatiquement une contrainte, mais avant tout une clarté bénéfique. Et ce, aussi bien pour les parents que pour leurs enfants. Les phases d'autonomie, le stress lié aux courses et à l'école, la pression sociale lorsque les parents expriment les limites comme ils le jugent bon – dans toutes ces situations, l'experte en éducation soutient les mères et les pères grâce à de nombreux conseils et exercices, ainsi qu'à des connaissances de fond issues de la psychologie et de la science.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123925508432,"sku":"38732803","price":31.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/meine-grenze-ist-dein-halt-taschenbuch-nora-imlau.jpg?v=1781791362"},{"product_id":"24-achtsamkeitsimpulse-fuer-den-advent","title":"24 impulsions de pleine conscience pour l'Avent","description":"\u003cp\u003eUn Avent en pleine conscience La période de Noël est de plus en plus trépidante : on court de fête en fête, on achète des cadeaux et on fait d'innombrables préparatifs. Pourtant, l'Avent devrait être le moment de la réflexion et du calme. Les 24 impulsions des enseignants de pleine conscience Ronald Schweppe et Aljoscha Long vous guident donc avec douceur jusqu'à Noël et vous donnent de précieuses suggestions pour plus de pause, de détente et de gratitude. Ainsi, votre humeur de Noël ne sera plus troublée par l'agitation, mais caractérisée par une jouissance attentive et sereine.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123925606736,"sku":"38703845","price":13.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/24-achtsamkeitsimpulse-fuer-den-advent-box-aljoscha-long-1.jpg?v=1781791365"},{"product_id":"hej-babymode","title":"Salut mode bébé","description":"\u003cp\u003eQuelle plus belle occasion de se mettre à la machine à coudre que l'annonce de l'arrivée d'un bébé ? Que ce soit pour votre propre petit chou ou comme cadeau pour les futurs parents, cette première garde-robe enchantée fera battre les cœurs des passionnés de couture !Les vêtements scandinaves se distinguent par des lignes épurées, des couleurs naturelles et des tissus confortables. De plus, les accessoires et vêtements de bébé en tissus naturels sont tout simplement adorables ! Grâce à la simplicité des lignes, bonnets, pyjamas, nids d'ange et autres sont également adaptés aux couturiers et couturières débutant.e.s !Coudre une première garde-robe dans les tailles 44-92Avec 6 planches de patronsVêtements et accessoires pour bébé de style scandinaveConvient aux débutant.e.s et aux expert.e.s en coutureLa laine bouillie, le tissu tissé, les tissus en coton, la mousseline... les vêtements confortables sont conçus pour être faciles à enfiler. Julika Landermann, fondatrice de la marque JULESNaht, prouve une fois de plus son talent pour l'écriture de tutoriels de couture pour des designs minimalistes et scandinaves. Alors, qu'attendez-vous ? Cousez à votre petit trésor sa première garde-robe mignonne !Sur cette page :ProduitContenu\/CritiqueAuteur\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123926163792,"sku":"38003655","price":26.3,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/hej-babymode-erstausstattung-im-skandi-look-naehen-gebundene-ausgabe-julesnaht.jpg?v=1781791376"},{"product_id":"50-saetze-die-das-leben","title":"50 phrases qui la vie...","description":"\u003cp\u003e50 véritables armes miracles pour plus de souveraineté au quotidien\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eIl est assez aventureux de voir tout ce que nous vivons rhétoriquement entre le bonjour et le bonne nuit : de simples phrases sont réinterprétées en suppositions, reproches, insinuations – dans le feu de l'action, les phrases vraiment souveraines et pleines d'esprit ne nous viennent naturellement pas à l'esprit.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEn plus de vingt ans en tant que coach en auto-leadership, Karin Kuschik a constaté comment nous créons du drame par manque de clarté, de délimitation et d'estime de soi, et elle a des solutions efficaces prêtes à nous faciliter la vie. Pas d'outils compliqués, mais des formulations percutantes dont nous nous souvenons facilement. Avec beaucoup de cœur et d'ingéniosité, elle raconte dans ce livre des histoires de la vie réelle, rapporte des phrases qui valaient de l'or, et ouvre le monde merveilleux des mots efficaces. Presque incidemment, avec chaque phrase, nous nous rapprochons de cet endroit merveilleusement serein en nous, d'où tout semble tout naturellement possible : la souveraineté intérieure.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDans ce livre, Karin Kuschik rassemble 50 véritables armes miracles pour plus de souveraineté au quotidien – tant professionnellement que personnellement. De petites phrases avec un grand impact qui nous apaisent instantanément, nous étonnent énormément et nous facilitent la vie.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123926262096,"sku":"37926138","price":24.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/50-saetze-die-das-leben-leichter-machen-taschenbuch-karin-kuschik.jpg?v=1781791378"},{"product_id":"schenk-dir-das-leben-von-dem-du-traeumst","title":"Offre-toi la vie dont tu rêves","description":"\u003cp\u003eBeaucoup d'entre nous rêvent d'une vie plus heureuse. Mais comment y parvenir ? L'auteure à succès et psychologue en ligne populaire Katharina Tempel explique pourquoi nous échouons et comment nous pouvons faire mieux. Un outil efficace pour un changement positif est celui des micro-habitudes : les plus petits nouveaux comportements mènent à des résultats étonnants. Et sont plus durables que les projets démesurés qui mènent facilement à l'échec. D'autres étapes pour un lendemain plus épanoui : nous devons reconnaître comment nous sommes arrivés là où nous en sommes, mettre fin à l'auto-sabotage et laisser partir les fantômes du passé. Il ne manque alors plus qu'un bon plan et nous pouvons commencer à construire une vie où nous nous épanouirons !Vous apprendrez :quelles habitudes vous rapprochent de la vie de vos rêves et de quels schémas vous devriez plutôt vous débarrasserquels leviers rendent durablement plus heureux et lesquels mènent à l'erreurquels **rituels de bonheur vous aident à retrouver de l'énergieles moyens de changer votre état d'esprit et vos habitudes de penséecomment vous êtes devenu la personne que vous êtes aujourd'hui et comment vous pouvez vous réinventer à l'aide des **micro-habitudes.Si vous en avez assez de vivre constamment la même chose, si vous voulez échapper à une crise ou créer une nouvelle réalité plus heureuse, ce livre est incontournable.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123927245136,"sku":"36307692","price":26.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/schenk-dir-das-leben-von-dem-du-traeumst-gebundene-ausgabe-katharina-tempel.jpg?v=1781791396"},{"product_id":"danke-fuer-die-wunderbare-loesung","title":"Merci pour la merveilleuse solution","description":"\u003cp\u003e« Je ne savais pas que résoudre des problèmes pouvait apporter autant de joie. » Sophie T. Cela vous semble-t-il familier ? Il y a toujours un problème qui nous dérange quelque part dans la vie. Par exemple, nous ne trouvons pas un logement adéquat, nous cherchons un meilleur emploi, nous voulons un revenu plus élevé, nous devons gérer une rupture, nous avons des ennuis, nous recevons un refus, nous nous inquiétons pour quelqu'un et, et, et... Mais il y a une solution – une façon dont nos problèmes se résolvent pratiquement d'eux-mêmes : la puissance de l'imagination, la formulation parfaite de l'univers, les bons mots combinés aux jeux amusants et fascinants de l'univers nous donnent soudain la capacité de résoudre presque TOUS les problèmes de notre vie. Et c'est parti. Anjana Gill vous montre, à travers 50 exemples typiques, comment cela fonctionne exactement – et comment vous pouvez l'appliquer pour vous et votre propre vie. Quel problème voulez-vous résoudre ? Il n'y a rien que nous ne puissions changer. Cher Univers, nous résolvons nos problèmes. Merci ! Et c'est parti...\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123927638352,"sku":"35405397","price":23.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/danke-fuer-die-wunderbare-loesung-taschenbuch-gill-anjana.jpg?v=1781791403"},{"product_id":"das-kleine-buch-der-leichtigkeit","title":"Le petit livre de la légèreté","description":"\u003cp\u003eNe serait-il pas merveilleux de pouvoir relever les plus grands défis de la vie quotidienne avec le sourire ? Cheryl Rickman, experte renommée en psychologie positive, nous montre comment rester détendu et confiant même en période de turbulences. Elle présente ici les meilleurs exercices pour plus de sérénité et de joie, qui nous permettent de retrouver notre équilibre intérieur littéralement en quelques minutes. Si nous cultivons régulièrement ces précieux moments de bien-être, nous pouvons nous confier au flux naturel de la vie avec légèreté et énergie et nous laisser porter par lui.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123927966032,"sku":"35059573","price":16.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/das-kleine-buch-der-leichtigkeit-taschenbuch-cheryl-rickman.jpg?v=1781791408"},{"product_id":"das-kleine-buch-der-inneren-staerke","title":"Le petit livre de la force intérieure","description":"\u003cp\u003eParfois, la vie est une véritable tempête. Comment faire face lorsque le quotidien trépidant nous submerge, que de nouveaux problèmes surgissent constamment ou qu'un coup du sort nous frappe ? Cheryl Rickman promet : Peu importe les défis que la vie nous lance, nous pouvons les surmonter. Tout ce dont nous avons besoin est déjà en nous. Grâce à des exercices simples, nous pouvons renforcer nos défenses psychiques : en retrouvant confiance en nos propres capacités, en affrontant les changements avec ouverture et en apprenant à les accepter comme une partie naturelle de notre vie. Un guide bienveillant pour plus de confiance et de force intérieure dans les moments difficiles.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123928785232,"sku":"32922439","price":16.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/das-kleine-buch-der-inneren-staerke-taschenbuch-cheryl-rickman.jpg?v=1781791427"},{"product_id":"gib-dir-die-liebe-die-du-verdienst","title":"Donne-toi l'amour que tu mérites","description":"\u003cp\u003eCe livre peut changer à jamais notre relation avec nous-mêmes. Quiconque s'est jusqu'à présent plus soucié des autres que de lui-même, quiconque est épuisé et stressé et constamment négligé, peut maintenant respirer. Le remède s'appelle l'amour de soi en action. Katharina Tempel, connue sur YouTube et par son blog \"Glücksdetektiv\" (Détective du bonheur), montre les étapes à suivre : tout d'abord, nous devons nous donner la permission de nous traiter avec autant d'amour et de bienveillance que nous le ferions avec nos enfants ou notre meilleure amie. Ensuite, il s'agit de trouver des moyens de sortir du surmenage, de dissoudre les pensées négatives sur nous-mêmes, de nous pardonner les erreurs du passé et de nous tourner vers nos propres besoins et de les prendre au sérieux. Car ce n'est qu'ainsi que nous retrouverons nos ressources intérieures et extérieures qui nous rendent forts. L'amour de soi pratiqué quotidiennement signifie plus que le bain moussant du week-end. Cela signifie renouveler fondamentalement la relation avec soi-même et se construire une vie dans laquelle nous pouvons nous épanouir. Ce livre vous montre le chemin – à travers de nombreuses pensées aimantes, des exercices et des conseils pratiques.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123929309520,"sku":"31307797","price":29.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/gib-dir-die-liebe-die-du-verdienst-gebundene-ausgabe-katharina-tempel.jpg?v=1781791437"},{"product_id":"das-kleine-buch-zum-gluecklichsein","title":"Le petit livre du bonheur","description":"\u003cp\u003eIl n'a jamais été aussi facile d'être heureux. Il suffit d'apporter plus de bonheur dans sa vie ! C'est ce que tout le monde souhaite, jeunes ou vieux, riches ou pauvres. Mais c'est plus facile à dire qu'à faire. La psychologue et chercheuse sur le bonheur renommée, Miriam Akhtar, montre qu'être heureux est une question de décision consciente – et cette décision qui change la vie peut être prise par tout le monde. Les exercices et impulsions de ce petit cours sur le bonheur nous permettent de trouver étonnamment rapidement et facilement plus de satisfaction et d'épanouissement. En apprenant délibérément à favoriser la connexion avec les autres, à cultiver la gratitude, à savourer l'instant présent ou à pratiquer les émotions positives, des moments de bonheur durables sont garantis.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123929375056,"sku":"30776780","price":16.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/das-kleine-buch-zum-gluecklichsein-taschenbuch-miriam-akhtar.jpg?v=1781791438"},{"product_id":"danke-liebes-universum","title":"Merci, cher Univers","description":"\u003cp\u003eDu souhaiter au manifester – voici comment y parvenir !Souhaitez-vous savoir si l'univers exauce également vos vœux ? Anjana Gill vous invite à tester cela. Avec de petits exercices ludiques, elle ouvre nos yeux et nos cœurs. Nous apprenons ainsi le fonctionnement de l'univers et pouvons passer du souhait à la manifestation, du rêve à la réalisation des vœux.• Découvrez des moments de bonheur et atteignez plus facilement vos objectifs grâce à des commandes à l'univers• Un guide plein de chaleur, de légèreté et d'humour• Réalisez vos rêves et concrétisez vos souhaits – voici comment faire !• Une idée cadeau inspirante pour les personnes qui portent des désirs profonds en ellesManifestez la magie de l'univers dans votre quotidienChacun de nous possède des pouvoirs de manifestation – nous n'avons qu'à apprendre à les utiliser ! Pour passer du souhait à la manifestation, il faut avant tout de la pratique. C'est pourquoi Anjana Gill nous emmène dans un voyage à travers notre quotidien et nous explique les techniques pour devenir un pro de la manifestation.Avec décontraction et beaucoup d'humour, elle nous montre comment l'univers peut exaucer nos vœux. La particularité de sa méthode de commande est qu'elle procure incroyablement beaucoup de plaisir et de joie.Nous ne sommes pas ici dans un « Fais un vœu », mais dans un « Montre-moi ça, cher univers » !Et à la fin, il ne nous reste qu'à dire : Nous aimons l'univers – Merci, cher univers !\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123929735504,"sku":"29517888","price":23.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/danke-liebes-universum-paperback-gill-anjana.jpg?v=1781791444"},{"product_id":"ein-paradies-voller-blumen","title":"Un paradis fleuri","description":"\u003cp\u003eLe soleil brille, les oiseaux chantent et les fleurs éclosent dans le jardin : une journée parfaite. Pour conserver cette sensation de béatitude tout au long de l'hiver ou même en ville, voici le nouveau livre de coloriage de l'illustratrice à succès Johanna Basford. Un paradis de fleurs est aussi diversifié qu'un jardin enchanté et offre des motifs imaginatifs pour tous les amoureux de la nature. Avec ce livre, la vie devient plus colorée !\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123929833808,"sku":"29502818","price":15.6,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/ein-paradies-voller-blumen-ausmalbuch-fuer-erwachsene-taschenbuch-johanna-basford.jpg?v=1781791453"},{"product_id":"das-kleine-buch-der-chakras","title":"Le petit livre des Chakras","description":"\u003cp\u003ePlus de vitalité, moins de stress et un véritable regain d'énergie pour la santé – tout cela est rendu possible grâce au pouvoir des chakras. Que ces centres énergétiques subtils soient bloqués ou libres, cela influence au plus haut point notre bien-être physique et mental. Grâce aux nombreux exercices simples de ce livre, les chakras sont activés et équilibrés, afin que la force vitale puisse à nouveau circuler librement. Nous nous sentons renforcés, en forme et en bonne santé et pouvons, avec cette énergie, influencer positivement tous les domaines de notre vie.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123931373904,"sku":"27143721","price":16.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/das-kleine-buch-der-chakras-taschenbuch-patricia-mercier.jpg?v=1781791473"},{"product_id":"das-kleine-buch-der-dankbarkeit","title":"Le petit livre de la gratitude","description":"\u003cp\u003eC'est si simple – et pourtant l'effet est stupéfiant : être consciemment reconnaissant pour tout le bien qui nous arrive. Les petits exercices du Dr Robert Emmons nous font prendre conscience qu'il y a beaucoup plus de beauté cachée dans nos vies que nous ne le pensons. Ainsi, en peu de temps, nous parvenons à percevoir tout le positif, à le considérer comme un cadeau et à l'apprécier vraiment – et à devenir, comme par enchantement, plus optimiste, en meilleure santé et plus heureux.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123932717392,"sku":"24859274","price":16.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/das-kleine-buch-der-dankbarkeit-taschenbuch-robert-a-emmons.jpg?v=1781791495"},{"product_id":"das-kleine-buch-vom-guten-morgen","title":"Le petit livre du bonjour","description":"\u003cp\u003eCe livre explique comment transformer une matinée ordinaire, voire maussade, en une bonne matinée pour une excellente journée, à l'aide de petits rituels, de soins corporels doux et d'une pincée de pleine conscience. Cela inclut, outre un petit-déjeuner sain et savoureux, un peu de yoga, éventuellement une courte méditation matinale et, comme base d'une bonne matinée, une nuit de repos réparatrice. Une routine matinale hebdomadaire exemplaire complète le livre et aide à trouver sa propre routine matinale.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123932750160,"sku":"24857466","price":24.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/das-kleine-buch-vom-guten-morgen-gebundene-ausgabe-inga-heckmann.jpg?v=1781791496"},{"product_id":"das-kleine-buch-vom-aufraeumen","title":"Le petit livre du rangement","description":"\u003cp\u003ePetit livre – grand effet ! La garde-robe déborde, toute la cave est pleine de choses inutilisées, les étagères de la cuisine sont en désordre – et ce n'est pas très différent dans la tête… Il est grand temps de mettre de l'ordre dans son intérieur ! Ce petit livre magnifiquement conçu montre à quel point cela est rapide et efficace. Grâce à des astuces et des exercices simples, le rangement devient un plaisir. On se libère du ballast superflu et on apprend à faire le ménage. Non seulement l'appartement devient beau, mais on peut enfin respirer à nouveau et se sentir libéré et satisfait.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123936616784,"sku":"22841412","price":16.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/das-kleine-buch-vom-aufraeumen-taschenbuch-beth-penn.jpg?v=1781791548"},{"product_id":"das-kleine-buch-der-ruhe-und-gelassenheit","title":"Le petit livre du calme et de la sérénité","description":"\u003cp\u003eVivre le miracle de la sérénité\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eQuand le quotidien nous stresse et que l'esprit n'arrive pas à se calmer, ce livre enchanteur peut faire des miracles. Ashley Davis Bush présente des exercices simples qui aident en quelques minutes à aborder la vie avec plus de sérénité. Que vous soyez bloqué dans les embouteillages, que vous ayez un examen important à passer ou une longue liste de tâches à accomplir – il existe une technique adaptée à chaque situation pour détendre le corps et l'esprit et calmer le pouls.\u003cbr\u003e\nAccordez-vous quelques minutes de pause chaque jour, et vous vous sentirez plus fort, plus en forme et tout simplement plus heureux.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123936649552,"sku":"22841411","price":16.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/das-kleine-buch-der-ruhe-und-gelassenheit-taschenbuch-ashley-davis-bush.jpg?v=1781791549"},{"product_id":"das-gewuenschteste-wunschkind","title":"L'enfant le plus désiré","description":"\u003cp\u003eL'enfant ne veut JAMAIS aller au lit ? Et monter les escaliers n'est pas envisageable ? Plutôt que de piquer eux-mêmes des crises de colère, les parents préféreront lire ce livre. Les autrices du plus grand blog parental d'Allemagne montrent comment apaiser ses propres nerfs et ceux de l'enfant. L'âge des caprices est la première phase intense de la vie avec des enfants. À peine l'enfant est-il autonome qu'il commence à rechercher son autonomie. Le petit rayon de soleil se transforme en monstre furieux qui lance des assiettes et déstabilise profondément ses parents. Les autrices encouragent à emprunter des chemins différents de l'éducation classique avec des limites strictes et une conséquence rigoureuse. Elles expliquent ce qui se passe dans la tête des enfants et pourquoi les phases d'opposition sont des phases de développement importantes que les parents devraient accepter activement au lieu de les réprimer. Les récits d'expériences personnels et amusants, les conseils pratiques et les dernières découvertes scientifiques et de la recherche sont un baume pour l'âme des parents stressés.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123937960272,"sku":"19833570","price":27.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/das-gewuenschteste-wunschkind-aller-zeiten-treibt-mich-in-den-wahnsinn-taschenbuch-danielle-graf.jpg?v=1781791581"},{"product_id":"sudoku-fuer-jeden-tag","title":"Sudoku pour tous les jours","description":"\u003cp\u003e365 nouveaux Sudokus pour chaque jour de l'année ! « Seul un jour Sudoku est un bon jour », dit le Darmstädter Echo. Ils ont raison ! Et pour que chaque jour soit un bon jour, voici la dose concentrée de Sudoku : le forfait remise en forme complet avec 365 unités d'entraînement cérébral à différents niveaux de difficulté. Pour chaque jour de l'année et garanti pour tout le monde !\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123938091344,"sku":"19222635","price":14.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/sudoku-fuer-jeden-tag-taschenbuch.jpg?v=1781791583"},{"product_id":"besser-leben-ohne-plastik","title":"Mieux vivre sans plastique","description":"\u003cp\u003eLe miel que nous tartinons chaque matin sur nos petits pains est contaminé par des microplastiques. L'eau utilisée pour préparer le café contient de minuscules particules de plastique. Le plastique est devenu le symbole de la modernité et est désormais partout - avec de graves conséquences pour l'environnement et la santé.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eMais peut-on vraiment s'en passer ? Anneliese Bunk et Nadine Schubert se sont posé la même question il y a deux ans - et vivent aujourd'hui presque sans plastique. Dans leur livre, elles montrent comment et où l'on peut économiser et remplacer le plastique dans la vie quotidienne.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\"Vivre mieux sans plastique\" est le guide parfait pour tous ceux qui en ont assez du flot de plastique et qui veulent mener une vie saine avec des matériaux naturels. Le livre offre de nombreux conseils et recettes, de l'achat conscient à la fabrication de produits que l'on ne trouve nulle part \"sans plastique\". Les conseils sont très faciles à mettre en œuvre et signifient une réduction du travail et un gain de temps. Tout le monde peut s'y mettre, tout de suite, pas à pas et à son propre rythme.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLe livre est produit sur du papier recyclé, seules des encres sans huile minérale sont utilisées, et l'on renonce au pelliculage et à l'emballage sous film.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123938156880,"sku":"19192009","price":15.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/besser-leben-ohne-plastik-taschenbuch-anneliese-bunk.jpg?v=1781791584"},{"product_id":"das-kleine-buch-vom-achtsamen-leben","title":"Le petit livre de la vie en pleine conscience","description":"\u003cp\u003eComme il serait agréable de simplement vivre le moment présent en toute décontraction. Arrêter le tourbillon incessant de pensées pendant un instant et échapper à l'agitation du quotidien. Pour cela, vous n'avez pas besoin de passer des heures sur un coussin de méditation : les exercices de pleine conscience simples de ce livre vous mèneront en quelques minutes à la clarté intérieure, à la sérénité et au calme. Essayez-les et offrez-vous de petites pauses qui ralentiront le rythme de votre journée et vous videront l'esprit.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchzentrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123938189648,"sku":"19141298","price":16.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/7192\/3792\/files\/das-kleine-buch-vom-achtsamen-leben-taschenbuch-patrizia-collard.jpg?v=1781791585"}],"url":"https:\/\/blushcouture.ch\/fr\/collections\/sachbuecher-ratgeber.oembed?page=2","provider":"Blush Couture","version":"1.0","type":"link"}