Le petit livre de la force intérieure

Parfois, la vie est une véritable tempête. Comment faire face lorsque le quotidien trépidant nous submerge, que de nouveaux problèmes surgissent constamment ou qu'un coup du sort nous frappe ? Cheryl Rickman promet : Peu importe les défis que la vie nous lance, nous pouvons les surmonter. Tout ce dont nous avons besoin est déjà en nous. Grâce à des exercices simples, nous pouvons renforcer nos défenses psychiques : en retrouvant confiance en nos propres capacités, en affrontant les changements avec ouverture et en apprenant à les accepter comme une partie naturelle de notre vie. Un guide bienveillant pour plus de confiance et de force intérieure dans les moments difficiles.