Histoires de yoga pour enfants pour la phase de relaxation

Renforcé par des exercices de relaxation : Le yoga pour les maternelles et les écoles primairesPour finir, allongez-vous calmement sur le dos, écoutez-vous ou rêvez à des mondes lointains - la méditation finale est une partie importante de chaque cours de yoga.Avec les voyages imaginaires d'Elke Gulden et Bettina Scheer, les enfants à partir de 4 ans parviennent à retrouver le calme après les exercices corporels intenses et les asanas. Allongés, ils se sentent en eux-mêmes, perçoivent les changements dans leur corps et retournent ensuite à leur quotidien avec des sentiments positifs.15 cartes dépliantes avec instructions, carte de démarrage et 13 histoires de relaxationChaque voyage onirique avec asana adapté et affirmations pour enfantsAvec des illustrations colorées de Gabriele PohlConvient pour une utilisation en maternelle, à l'école primaire ou en gymnastique enfantineContribution importante au développement de la force positive et de la confiance en soiShavasana pour finir : Réduire le stress avec des exercices de yogaAvec les cartes illustrées, vous pouvez facilement intégrer des moments de calme bienfaisants dans la journée scolaire et de maternelle. Lorsque la relaxation profonde est prévue à la fin de la séance de yoga pour enfants, les cartes de yoga entrent en jeu. Outre des histoires de relaxation qui stimulent l'imagination des petits yogis, elles contiennent de courtes phrases à retenir et des sagesses fortifiantes tirées du yoga. Elles servent à transmettre la confiance en soi et aident les enfants à devenir plus calmes et plus concentrés.