Donne-toi l'amour que tu mérites

Ce livre peut changer à jamais notre relation avec nous-mêmes. Quiconque s'est jusqu'à présent plus soucié des autres que de lui-même, quiconque est épuisé et stressé et constamment négligé, peut maintenant respirer. Le remède s'appelle l'amour de soi en action. Katharina Tempel, connue sur YouTube et par son blog "Glücksdetektiv" (Détective du bonheur), montre les étapes à suivre : tout d'abord, nous devons nous donner la permission de nous traiter avec autant d'amour et de bienveillance que nous le ferions avec nos enfants ou notre meilleure amie. Ensuite, il s'agit de trouver des moyens de sortir du surmenage, de dissoudre les pensées négatives sur nous-mêmes, de nous pardonner les erreurs du passé et de nous tourner vers nos propres besoins et de les prendre au sérieux. Car ce n'est qu'ainsi que nous retrouverons nos ressources intérieures et extérieures qui nous rendent forts. L'amour de soi pratiqué quotidiennement signifie plus que le bain moussant du week-end. Cela signifie renouveler fondamentalement la relation avec soi-même et se construire une vie dans laquelle nous pouvons nous épanouir. Ce livre vous montre le chemin – à travers de nombreuses pensées aimantes, des exercices et des conseils pratiques.